症状|肾不好的男生，医生叮嘱：3种“陋习”是“真凶”，早改早受益！肾脏|陋习|危害|建议|腰部|致癌

肾衰竭早期是可以出现尿量的减少、浮肿、乏力等症状，随着并且的进展，逐渐出现食欲下降、恶心、乏力加重、贫血等症状。特别是肌酐的水平明显升高时，症状会加重的，并且晚期可以出现心功能不全，血液系统改变等，肾衰竭多数是由于肾炎等疾病转化而来的，随时间变化，可能会有血尿、蛋白尿、水肿等不适。最大的危害就是导致死亡。而导致肾脏出现疾病正是平时的一些坏习惯造成的。肾不好的男生，医生叮嘱：3种“陋习”是“真凶” ，早改早受益！

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1 吃得太咸要知道吃的过咸可能会致癌。其实,盐本身并不致癌,引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层,引起黏膜糜烂或溃疡。而且在饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重，加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。

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2 不喝水很多人不觉得喝水很重要，其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，而肾脏最重要的功能是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但肾脏在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。如果水分不够，就会对肾脏造成巨大的伤害。

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3 熬夜熬夜对肾脏是有一定危害的。如果只是偶尔一次熬夜，对肾脏的危害是不大的。但是长期熬夜的话，会导致肾阴虚，肾精不足的临床表现，会导致大脑空虚，同时有可能会导致头昏，记忆力下降，失眠多梦等症状。

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【症状|肾不好的男生，医生叮嘱：3种“陋习”是“真凶”，早改早受益！】医生建议：经常做以下两个动作可以起到补肾效果， 1 自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。 2 刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。经常坚持做能够让肾脏越来越强劲。小编的分享就到这里了，希望这篇文章对你有所帮助，如果您有更好的想法或者建议，可以在下方评论中留言，非常感谢您的关注和收藏。肾不好的男生，医生叮嘱：3种“陋习”是“真凶” ，早改早受益！