三高人群不宜吃月饼健康过中秋三高|月饼|中秋|健康

【三高人群不宜吃月饼健康过中秋】 导语：中秋佳节怎么少得了月饼，但是有一部分人却不能随心所欲地吃月饼，就是“三高”人群。因为月饼也属于“三高”食品，吃月饼的时候要想想这几家能不能吃，以免影响健康。

哪些人不能吃月饼：
1、肝胆不好的人不要吃高脂肪月饼
高脂肪月饼有莲蓉月饼和蛋黄月饼，心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎病人不能吃这两种月饼。如果这类人群吃了这些月饼的话，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液也会变得更加粘稠。患有胆囊炎和胰腺炎的人吃了高脂肪的月饼，很容易使疾病再度复发。胆结石病了吃了则会刺激胆汁，引发疾病。
2、糖尿病人和有牙齿疾病的人不能吃高糖月饼
高糖月饼有五仁月饼和豆沙月饼，这些月饼中有大量的蔗糖。糖尿病人吃了会使血糖升高;肠胃疾病的人吃了会使胃酸分泌增多，对肠胃愈合极为不利;有牙齿疾病的人吃了会引发牙髓炎，加剧牙疼。
吃月饼要注意：
1、饭后三小时后再吃月饼，否则会加重肠胃负担，引起胃胀和消化不良。
2、吃完月饼后最好喝点茶、柠檬汁，或多吃些蔬菜，这样能够起到平衡饮食和合理膳食的作用。

三高人群不宜吃月饼 健康过中秋

三高人群不宜吃月饼健康过中秋