秋季养生保暖很重要身体受凉会诱发疾病

导读：秋季养生最重要的就是防凉，秋季凉气较大，一不小心就会着凉，尤其到深秋，早晚凉气逼人，人体的很多部位对凉是很敏感的，所以食疗网小编提醒大家，要特别注意腿部、腰部、胃部的保暖。

腿部保暖
很多人一到老年就会发现自己有老寒腿，那就是年轻时不注意腿部保暖导致的，也有的人患有关节炎，一到冷天关节就会疼痛，所以在秋季我们要尽量避免穿短裤，虽然中午稍微有点热，要多用热水泡脚和用热水多敷一下膝盖，腿部受凉还会引发妇科病哦。
腰部保暖
细腰是女性的最自豪的部位，露腰装和低腰装也都上身了，这样的装束虽然看起来很美，但带来的只有伤害，天气转凉要及时增添衣物，防止腰部受凉，腰部受凉不仅会要腰部疼痛，也会引发妇科疾病，像月经失调等。
胃部保暖
【秋季养生保暖很重要身体受凉会诱发疾病】 天气的变化也会影响到胃部，胃部受凉会引起胃痛、腹泻等症状，秋季要特别注意饮食，饮食要温和，凉性和刺激性的食物尽量避免，衣物也要保暖，还要加强运动。

秋季养生保暖很重要 身体受凉会诱发疾病

秋季养生保暖很重要身体受凉会诱发疾病