眼睛干涩怎么办 多食用维生素A

导语:眼睛干涩怎么办 。长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状 。德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明 。眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状 。有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方 。眼睛干涩怎么办?
眼睛干涩怎么办:
【眼睛干涩怎么办 多食用维生素A】 1、就算你不愿去的医院,但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗 。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健 。
2、日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度 。

3、解决眼睛干涩最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪 。
4、多食用维生素A 。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶 。