导语:秋冬季气候干燥,很多人都会出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状 。而正确的按摩穴位可以缓解牙龈肿痛等症状 。
合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功 。将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴 。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴 。
先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,接着按压合谷穴20分钟 。用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右 。
【含醋后按压合谷穴可防治牙龈肿痛】 按压合谷穴时应朝小指方向用力,才能更好的发挥此穴位的疗效,而非垂直手背的直上直下按压 。按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,通常半小时后疼痛可逐渐消失 。一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴 。
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