怎么训练投篮呢投篮训练方法

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1、压手腕，手前方90度，手臂不要倾斜，看着手臂中间，五指投篮，篮球投出时五指向下压。
2、定点拍摄就是在指定的地方拍摄，也就是原地拍摄。这种训练可以在罚球线上练习。
3、跳投，原地起跳，然后投篮，靠近篮筐的手劲少了，三分跳投的力量是罚球线的两倍。
4、抛回，或者运球时跳起，左手作为辅助，防止对方阻挡投篮，右手把篮球投向篮筐。这种投掷需要更多的练习和力量。
5、移动跳投就是边跑边投篮，根据自己运球到某个地方，然后起身跳投，也容易被对方防住。
6、向后跳投是最难的。前面有人防守，运球用力跳起，然后投篮球。这个力比较大。后仰跳投的优点是对手很难阻挡。
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