女子32万买健身课被安排一天六七节营养学

教练是为你着想，让你早点用完，不然健身房倒闭了你不就白缴费了吗？
以前我也是很难坚持，自己自学营养学后，没有想象那么难坚持，每天，吃的饱饱的，还低热量，发现之前吃的食品一点都不健康，所以肥胖。不信你学学营养学，你自己就知道了。病从口入，预防疾病还是靠饮食做起。
你看过营养学书籍就知道有些食品自然下不去嘴了，学完后你自己就辨别出来，哪些食物是高脂肪高碳水还是其他的了，自然你就下不了嘴了，会告诉你过多摄入危害，尤其外面很多高科技与狠活。
你觉得有的教练就很专业了吗？那些教练不也是学的吗？有那个钱自己报班自己成为健身教练。我就是报了营养学课程，自己天天做健康减脂餐。
下面有的放大问题的人，真是搞笑。 keep软件了解一下，知名教练多的是，选择适合自己才重要，每天上班那么累，去健身房没有二个小时根本下不来，这还得报私人教练一对一才有效果。这路程和麻烦程度，跟线上没有办法比。别以为看了麻辣滚烫，就疯狂报健身课，适合自己才是最重要的了。因为我之前也办过健身卡，一个月没有时间去。而且一对一教练才有效果，不然去了你连器材都不认识办低卡，都没有教你。
你就是教练吗？我可没有说比教练专业，说的软件里面有知名教练可以学，明明可以线上请教练，干么线下找教练，还浪费时间。七分靠吃三分靠运动 // @麦克阿瑟MO ：笑了，总有人觉得自己比教练专业，按你这样说教练都可以下岗了，你能确定你的动作能做到跟视频里一模一样？你确定你发力的部位对吗，想加重量不需要辅助吗
我说的生活科普，你非得放大，你是搞笑的吗？ // @京初?81 ：效果还是很有差的，如果自学那么轻松你干嘛去上大学？干嘛去上高中？初中以前你可以说自学能力差， 16以上可以在家了吧，不用上学了全部自学嘛~ 说穿了正规【正规正规正规】私教的前提就是，人家把几百上千实际案例的经验积累+本身的生理学、解剖学和体育相关知识一起用在某个人身上
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