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欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题 。葛谷养元粥 ， 是怎么做的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、材料：葛根10克，木瓜10克，薏苡仁5克 ， 茯苓3克，魔芋5克，扁豆3克 ， 芸豆3克，糙米5克，芡实3克，枸杞子2克 。
2、【做法】将葛根、木瓜等洗净 。薏米、芸豆、糙米、扁豆、芡实提前浸泡1小时 。然后将所有食材倒入炖锅中，加入适量的水 ， 小火炖3小时，再根据个人口味加入冰糖 。
【是怎么做的 葛谷养元粥】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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