专家支招：吃多了胃疼怎么治疗胃疼|胃痛|胃病|疾病预防

导读：现实生活中，很多人士都有这样那样的胃痛经历。很多往往就以为吃得太饱，等消化完自燃会好，所以就不把胃痛当成回事儿。
然而，专家表示，胃痛最常见的原因就是大吃大喝，除了饮食习惯不节制、经常辛辣、生冷的食物会引起胃痛。快节奏生活，精神压力大，也易导致胃病。这种胃痉挛与食物没有一点关系，大多是由于精神紧张、压力过大导致。

专家提议以下治疗措施：
一、勿暴饮暴食
这种情况很容易引起胃痛，也是很多人胃痛的最重要原因。这种时候胃内食物过多，胃酸会被迫进入食道。特别是那些偶尔患胃痛的人，多半都是因为吃太多太快。
二、勿平躺
很多人都有这样的误区，身体一旦不舒服，就应该上床休息躺着睡觉。然而，这一方法对胃疼的患者来说是万万不可的。躺着睡眠，很容易使原本待在胃内的液体逆流入食道，反而会使疼痛加重。
三、勿睡前吃晚餐
很多人士都有吃夜宵的习惯，然而切记不要在睡前2小时内吃。这是因为饱腹加上地心引力，很容易引起胃酸反流入食道。
四、勿有过重压力
【专家支招：吃多了胃疼怎么治疗】 压力也会造成胃痛，很多人胃痉挛并不是因为饮食出现问题，压力也是一个无形病因。所以，一个好的身体并不是只要身体健康就行了，身心健康也要时时关注。