导读：对女性健康影响最大的，就是子宫，子宫易受寒，尤其在寒冷的天气，问题会更加严重，食疗网小编提醒大家，为子宫保暖很重要，子宫受寒带来的不仅仅是痛经、妇科疾病、性功能障碍，严重的会造成不孕，影响正常生活 。

怎样保养子宫
第一：多吃补气的食物
靠饮食来调养，不过是一种保守的好方法 。血气不足子宫容易受寒，多吃补气的食物，比如核桃、花生等 。
第二：鲍鱼滋补
鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品 。
第三：少吃寒凉食物
寒性食物对子宫的影响也是很大的，不管在什么季节都要尽量少吃寒凉食物，就是对子宫最好的保养了，并且寒凉食物对胃的刺激也是很大的，所以要少吃 。
第四：切勿趴着睡觉
【保养子宫的小常识 女人必知】 趴着睡觉，后腰容易着凉，凉气趁机钻进体内，破坏子宫的温度，尽量不要坐凉椅子，也会刺激到子宫，而感到不适 。

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