奶昔表面按照自己的喜好装饰上水果和坚果 ， 撒上水果麦片即可 。
文章图片
牛油果比较硬 ， 稍微切碎点会更容易打成泥 ， 用老酸奶做奶昔 ， 口感会更细滑浓稠 ， 可以根据具体情况加入适量清水或者纯牛奶调节果昔的浓稠度 。
装饰用水果的可以自己随意调节 ， 一个原则：颜色鲜艳、品种丰富 。
【牛油果水果麦片奶昔碗，减肥瘦身，一个月就让你穿s码】果昔食用新鲜酸奶和水果做的 ， 所以最好现做现吃 ， 不要放太久 ， 需要冷藏的话 ， 时间也不要太长 ， 半个小时就差不多了 。
文章图片
- 水果|继菜价飞起后，6种水果价格“飘了”，物价上涨，多花钱早准备
- 结果|河南信阳淮滨县新增1例无症状感染者，所涉两镇全域封控
- 张楹|厉害了！我国研发出新冠病毒快检新技术：20分钟出结果
- 苹果|经常吃煮熟的苹果好处多，但有3种人不能随便吃，早知为好
- 病毒|《自然·医学》：全球首个主动感染新冠病毒的人体试验结果发布！长达一年的研究，36名年轻人让我们对新冠有了新的认知丨临床大发现
- 便秘吃什么水果好 柑桔促进胃肠蠕动和消化
- 血糖|血糖超标，身体会“通风报信”？如果有这8个表现，尽量别忽视
- 结果|上海百余名感染者获退“疫”证明走出方舱
- 脾胃|孩子消化差不能吃橘子？医生：不想脾胃“歇菜”，这3类水果要远离
- 结果|山东菏泽新增2例无症状感染者