男性最耗阳的行为,烟酒未上榜,排第一的,多数人不重视

中医将阳气比喻为天上的太阳 , 借此来说明对生命的重要性 。 在《黄帝内经》中这样描述:“阳气者 , 若天与日 , 失其所则折寿而不彰” , 这句话的意思就是:“阳气 , 就好比天上的太阳 , 一旦失常的话就必然生命活力不能彰显 , 不能长寿 。 ”
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明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道:“天之大宝 , 只此一丸红日 , 人之大宝 , 只此一息真阳” , “天之阳气 , 惟日为本 , 天无此日 , 则昼夜无分 , 四时失序 , 万物不彰矣 。 其在于人 , 则自表自里 , 自上自下 , 亦惟此阳气而已 。 人而无阳 , 犹天之无日 , 欲保天年 , 其可得乎!”这句话的意思是阳气就像是天上的太阳一样 , 对于人来说就好像是地球上没有了太阳 , 万物不能生存 , 人没有了阳气 , 生命也就岌岌可危了 。
这些行为最耗阳 , 多数人不重视榜一:
心思重 , 心情不好现在生活和工作压力比较大 , 尤其是男性朋友作为家里的顶梁柱 , 很多时候他们心思比较重 , 但是不会与人交流 , 这样的男性朋友整天郁郁寡欢 , 也容易导致阳气流失比较严重 。 别以为这样不会损伤身体健康 , 其实这样时间久了之后 , 会导致阳气损耗 , 也会影响一个人的寿命 , 所以男性朋友当心里有压力的时候 , 一定要找到合适的方式释压 , 也可以多与人交流 , 这样心里会好受一些 。
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榜二:蒸桑拿如今生活条件好了很多 , 人也非常注重养生 , 蒸桑拿越来越流行 , 所以很多男性朋友在平时的时候经常蒸桑拿 , 而且谈业务的时候也可能会请客户来蒸桑拿 。 蒸桑拿虽然可以让我们缓解疲劳 , 释放压力 , 而且也可以排出身体内的湿毒之气 , 但是男性朋友还要注意 , 不建议经常蒸桑拿 。 因为在高温状态下 , 毛孔处于扩张状态 , 散热速度比较快 , 很容易损耗身体内的阳气 , 而且也不利于男性精子的成活率 , 时间久了会影响一个男性朋友的精神状态和男性魅力 。
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榜三:长期久坐中医上讲动则生阳 , 只有运动起来才能够促进体内阳气的生发 , 但是如果长期久坐不运动的话 , 会影响四肢的血液循环 , 也会导致新陈代谢的速度降低 , 这样时间久了 , 整个人的抵抗力和免疫力就会下降 , 从而影响身体健康 。 榜四:长期熬夜白天属阳 , 晚上属阴 , 中医上讲究阴阳调和 , 如果男性朋友经常熬夜的话 , 就会损伤身体内的阳气 , 很容易损伤身体健康 , 所以男性朋友到了晚上一定要及早睡觉 , 不要因为玩游戏而熬夜 , 这样慢慢损耗身体内的阳气也会影响寿命 。 日常多做两个小动作 , 或能生发阳气经常咧嘴笑一笑保持良好心态 , 更有利于身体健康 , 尤其对于男性朋友来说 , 咧嘴笑一笑或能赶走负面情绪 , 负面情绪会吸走我们身体内的阳气 , 如果保持良好的心态 , 这样也可以补充阳气 , 同时我们脸部是有很多经络的 , 在笑的时候可以舒张经络 , 补充阳气 。
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多做拍手运动中医认为:动为阳 , 静为阴 , 如果我们一直静止不动 , 就会损伤身体内的阳气 , 而适当运动则能够促进气血运行 , 补充阳气 。 拍手是一种至刚至阳的养生方法 , 能够为我们补充阳气 , 手是阳气的大本营 , 我们手上有39个穴位拍手可以振动阳气推动全身气的运行 , 所以在平时适当多拍手可以生发阳气 。