补钙|解决更年期便秘的方子！阴水足，肝气顺，大便自通，请你体会( 二 ) 维生素D|胡萝卜

柴胡和枳实搭配，疏肝解郁，行气导滞，用于促进大便的排解。
茯神一味，健脾安神，用于改善患者睡眠。
当然，医家在里头，用到了生首乌30克，来润肠通便。这固然有道理，但是作为普通的读者和中医爱好者，我们必须得知道，生首乌是有肝毒性的。制首乌，安全性较好，生首乌，则要提高警惕。医家这么用，自然有他的道理。但是一般的读者朋友，最好要提高警惕，对此认真掂量一下。
总而言之，通过滋补阴血、舒解肝气的办法，患者的问题得到了很好改善。严格来说，方药有六味地黄汤和逍遥散的味道。

当然了，文老师在这里说，只是把前人的好经验，转述了一下而已。这些好的经验，在几十年前公开发表。几十年后，又被人们所遗忘。我觉得，这是非常可惜的。它们就好比一颗又一颗沉在水底的珍珠，时间长了，被泥沙遮住了光芒。
文老师，就是一个苦力。我把它们重新捡起来，冲洗干净，清清楚楚地放在你的面前，盼你重新认识、学习。我想，这是对中医发展，有好处的事情。
当然，女人到了中老年时期出现便秘，这又不完全因为我上面所述的病因病机。因此，文中所述配伍，是不可能适合所有人的。非专业读者，一定要在中医师的辨证指导下来借鉴、应用，不可以盲目套用。
好了。关于这个问题，我就和你说这么多吧。文老师水平有限，可能说得不好，你就多包涵着看吧。
【补钙|解决更年期便秘的方子！阴水足，肝气顺，大便自通，请你体会】全文完。