萝卜|连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了~( 二 ) 蔬菜|营养膳食

消肿止痛
跌损伤淤血肿痛或烫火伤灼，用生萝卜捣碎敷患处，有消淤散肿、血止痛的作用。
治疗贫血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40% ，比青萝卜高75% 。
这样吃更爽口
主料：切好的萝卜皮500克
辅料：熟花生碎25克
【萝卜|连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了~】调料：白醋50克，盐10克，味精15克，调料油25克。
做法：

1、先将萝卜皮放入盆内，加上白醋浸泡10分钟入味。
2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。

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