疾病|膝关节为何会“咔咔响”？或与2个因素有关，4个动作助你保护膝盖( 二 ) 疾病

而对于一些中老年人群以及没有做好膝盖保护工作的人群来说，极有可能是软骨退化导致。那么在出现这种情况的时候，最好前往医院就诊，并根据原因治疗。并且在日常中要注意锻炼以上4个小动作，能够起到保护膝盖，以及锻炼小腿的作用。