我们建议 ， 购买去屑洗发水需选择符合国家标准、产品质量检验合格的产品 ， 按照使用方法认真清洗 。 出现较多头屑时 ， 可以使用去屑洗发水；没有症状时 ， 暂时不要用 ， 尤其是不建议长期使用去屑洗发水 。
做好3点提高头皮防御力
除了恰当选择去屑洗发水之外 ， 还可以从降低个体易感性、提高头皮防御能力方面做一些努力 。
第一 ， 生活作息规律 ， 睡眠充足 ， 避免熬夜 ， 保持良好的心态 。
第二 ， 饮食均衡 ， 多食新鲜蔬菜水果 ， 多吃富含B族维生素的食物 。
第三 ， 注意头皮卫生 ， 选择适合自己发质的洗发液和护发用品 ， 尽量减少烫发、染发等可能刺激头皮的行为 。
最后 ， 要提醒总是“雪花飘飘”的人 ， 头屑多也可能是其他皮肤疾病的表现 ， 如脂溢性皮炎、银屑病、石棉状糠疹、头癣、头皮接触性皮炎 ， 甚至头皮扁平苔藓、红斑狼疮等 。 如果头屑多得超乎寻常 ， 且无法缓解 ， 建议去医院就诊 。
供图：视觉中国

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