土豆丝芹菜怎么炒

用料:芹菜100克、马铃薯?。ㄍ阉保担翱恕⑹逞问柿俊⒌骱陀褪柿?。
1、土豆去皮洗净,切成丝,芹菜切成小段 。
2、热油锅,炒土豆丝 。
【土豆丝芹菜怎么炒】3、放芹菜同炒 。
4、放盐调味,翻匀即可 。
芹菜功效:
 ?。薄⑶迦冉舛荆撼3孕┣鄄擞兄谇迦冉舛荆?去病强身 。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。
 ?。病⒗蛳祝呵鄄撕欣蛴行С煞? ,消除体内水钠潴留,利尿消肿临床上以芹菜水煎有效率达85.7% , 可治疗乳糜尿 。
 ?。场⑿丫票N福呵鄄耸粲诟呦宋澄?nbsp;, 可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能 , 把胃部的酒精通过尿液排出体外 , 以此缓解胃部的压力 , 起到醒酒保胃的效果 。
 ?。础⑵礁谓笛梗呵鄄撕嵝缘慕笛钩煞? ,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
 ?。怠⒄蚓舶采瘢捍忧鄄俗又蟹掷氤龅囊恢旨钚猿煞?nbsp;, 有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋,有利于安定情绪 , 消除烦躁 。
 ?。丁⒀姥眨呵鄄撕拷细?nbsp;, 能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮 。
 ?。贰⒎腊┛拱呵鄄耸歉呦宋澄?,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 。