A型、B型、AB型、O型血，哪一个血型身体好点？你属于哪个血型？( 二 ) _健康小知识

而且经常会因血液循环速度慢，导致的四肢变冷，反应速度慢等等。
【如何保养】
对于A型血人群，平时生活中一定要注意对血管的保护，首先要要要养成良好的生活习惯，在保证营养的基础上，饮食尽量以清淡为主。

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同时要注意休息，最重要的就是平时注意保暖，这样才能有效促进血液循环顺畅。建议a型血的平时要照顾好自己的胃肠道健康。你的血压血脂和血糖减了。
2、B型血的健康指数95分
B型血4种常见血型中排斥反应最强烈的一种，也就是说当遇到需要输血的时候， B型血存在的风险也就最高，而这类血型的人消化系统通常要强于其他血型，所以新陈代谢速率也更快。
【如何保养】

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对于这类血型的人，平时生活中一定要注意保护自己，养成良好的生活习惯，避免一切会造成血液大量流失的情况。
3、AB型血健康指数88分
这种血型的人出现一般是因为父母一方为A型血，另一方是B型血相互结合产生，而这类型的人最容易出现的问题就是过敏，同时这一类的新陈代谢速率比较慢，所以肠胃功能可能经常会有一些问题，也更容易出现过度肥胖。
【如何保养】

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首先就是平时要保护好自己，减少对皮肤进行不良刺激，还有就是注意对食物的选择，像牛肉、猪肉等难消化的食物尽量少吃，在保证营养的基础上多吃蔬菜，因为含有丰富的膳食纤维，能够有效增强肠胃活性。
4、O型血健康指数98分
在常见的4种血型中O型血可以说是最健康的一种， O型血体质较好，对病毒细菌有一定的抵抗保护能力。

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这类人新陈代谢速率比较快，身体免疫力及各器官活性都比较高，但是也并非万无一失，这类人容易成为糖尿病引起肾病的目标，所以生活中应该多加注意。
【如何保养】
O型血人的消化系统工作能力强，有着对食材产生产能过剩作出的人体免疫系统，因此在菜谱最不可缺少，欠缺的是畜类蛋白，如肉类食品与淡水鱼等，他们对蔬菜水果消化吸收工作能力也很强。
针对O型血的人多吃肉是没有关系，吃猪瘦肉，因为O型血人胃酸比较多，对肉制品非常容易消化吸收，非常容易形成代谢，减肥瘦身的话最好是不能用吃素减肥法。

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假如长期吃素，反倒非常容易得病，因此，平时一定要控制好自己的情绪，不要经常抱怨大事小事的心态。
综上所述，在血型当中身体素质最棒的是O型血， O型血的人心前代谢能力快，更不容易受到慢性疾病以及心脑血管疾病危害，不过在日常生活中也应该及时调节，避免血糖以及肾脏疾病出现损伤。

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排名第二的是B型血，第三是A型血，第四是AB型血，大家可以根据自身真实状况，根据上述所总结出来的做一下参考，不过每个人的身体素质并不在于血型来决定，还有根据各项检查指标来判断，大家仅供参考，无需太过在意。