这种水果是“辐射之王”却对心脏大有好处!吃了几十年才知道,以后还能继续吃吗?( 二 )


这种水果是“辐射之王”却对心脏大有好处!吃了几十年才知道,以后还能继续吃吗?】高血压患者:香蕉高钾低钠富含镁的特点 , 可很好地调控血压、降低中风风险 。
经前不适者:香蕉中的5-羟色胺与B族维生素对神经系统有镇静作用 , 从而缓解经前期症状 。
学生、脑力工作者:英国对200名学生的研究发现 , 吃香蕉等含钾高的水果 , 有助于增强学生的注意力 , 从而提高学习效率 。
小水果 , 大学问!
会吃的人 , 健康一定不会太差!