导语:石榴的营养价值 。石榴也是秋季盛产的水果之一,石榴之多味甜是很多女性朋友的最爱,石榴不仅仅有着美味的口感,,同时石榴的营养价值也很丰富 。下面食疗网小编就向大家介绍一下,石榴的营养价值 。
石榴的营养价值:
石榴含有丰富的维生素,其中维生素C以及维生素B族的含量居高,蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低,其中维生素的含量要比苹果高出很多倍,由此可见吃石榴美容的效果是可想而知的 。吃石榴可以软化血管,帮助消化、促进食欲,同时还可以预防冠心病、高血压、心脏病,石榴的皮以及根部、石榴花都可以当做药材,所以我们说石榴全身都是宝 。
【石榴的营养价值 含有丰富维生素】
石榴的果实我们可以直接吃,但是宝宝们吃石榴的时候家长要看住,石榴子是不可以吃的,不慎吃进去一两粒到也无妨,但是大量吃石榴子就会增加胃肠的负担,石榴子不消化,对宝宝的胃肠是一种损伤,低月龄的宝宝妈妈可以用石榴制作石榴汁,这样就避免了宝宝误食石榴子的事情 。石榴味甘酸涩,有生津止渴的功效,同时也有止泻的疗效,正因为这两种功效石榴对于腹泻以及口干咽干的人群特别适合,同时对于治疗这两种病症的效果也非常的理想 。
石榴皮是一种非常好的药材,有抗菌的作用,因为石榴皮中含有生物碱,对于金黄色葡萄球菌以及霍乱弧菌等病菌有明显的抑制效果,石榴皮还可以预防流感,秋季特别适合服用石榴皮煎剂 。秋季是石榴丰收的季节,随着时候大小的不同,价格也会存在差异,当然是越大的时候成熟度越好,但是石榴打开之后容易氧化,不易保存,我们如果一次性不能完全吃完,最好买大小适中的,吃石榴每次的量不宜过多,否则舌头会有一些酸涩的感觉,并且石榴的口感是酸甜的,吃多了容易产生胃酸,并且空腹不要吃石榴,这样对胃的刺激特别大,可以在饭后当做餐后水果吃一些,晚上看电视休息的时候可以吃一些 。
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