综上所述 ， 膝盖也是有年龄的 ， 如果我们不去注意它 ， 任由它去磨损 ， 最后受伤的也只会是我们自己 ， 及时了解自己膝盖的“年龄”和健康程度 ， 及时采取相应的措施去呵护保养 ， 才能保证将来不会因为膝盖疼痛或行动不便而发愁 ， 才能更有利的保障我们的骨骼健康 。
参考资料：
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【运动|你的膝盖多少岁了？1个动作教你自测，想延长膝盖寿命，试试3招】[3
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