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四、 如何保护我们的肾脏？

当我们了解了肾脏的功能后 ， 那我们又该如何保护我们的肾脏呢？
【什么|你真的了解肾脏吗？一文带你了解它】第一 ， 我们应避免过度劳累 ， 有的时候表面上你看着抗造 ， 实际上你的肾脏已经哭唧唧了 。
第二 ， 避免接触肾毒性药物或者毒物 ， 哪些都有可能加重肾脏的负担 。
第三 ， 便是保持一个健康的生活方式 ， 戒烟戒酒 ， 合理饮食 ， 加强体育锻炼等 。
结语：回到最初的问题 ， 一个人失去双手 ， 也可以活出精彩；但是一个人失去肾脏 ， 失去肾脏的功能 ， 那么肾小球不再滤过；肾小管也不再重吸收 ， 整个的人体内环境的稳定将被破坏殆尽 ， 为了生存 ， 只能采用血液透析、腹膜透析和肾移植等替代疗法 。
希望我们每个人都不会经历这种迫不得已的选择 ， 保护好自己的肾脏 ， 保护好自己的健康 。

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