四道养生食谱有效帮助治疗肾虚

导语:肾虚是指肾脏功能减弱,肾虚常见的症状有滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等 。肾虚的治疗主要以补肾为主 。下面向大家介绍几款干果补肾食谱 。

1、琥珀核桃
材料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量 。
做法:将核桃肉去核桃皮,洗净;在锅内放少量清水和白糖,熬至糖汁浓稠,将核桃肉放进去拌炒,等到糖汁完全裹包在核桃肉上时换锅 。将油加热,放入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用 。
功效:这道琥珀核桃能够补肾固精,温肺定喘 。治疗久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘 。
【四道养生食谱有效帮助治疗肾虚】  

2、龙眼肉粥
材料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量 。
做法:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖 。每日早晚各热服1次,不宜过量 。
功效:健脾养心,补血安神 。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿 。
 

3、拔丝莲子
材料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量 。
做法:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热, 糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可 。
功效:这道拔丝莲子能够清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用 。
 

4、杏仁绿豆粥
材料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯 。
做法:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可 。
功效:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味 。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用 。