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1.产妇肥胖是正常现象 。所有生过宝宝的妈妈都会努力减肥 。产妇肥胖是因为孕期营养丰富，导致脂肪堆积过多 。建议选择7天减肥，因为脂肪周期是7天一次 。
【大龄产妇肥胖怎么减肥】2.骨盆底肌肉锻炼(Kaigl锻炼)
(1)平躺在床上 ， 双膝弯曲 ， 双脚平放；
(2)想象排尿时强行中断尿流的方式，收缩阴道肌肉；
(3)宫缩次数保持在4次，放松后重复，一组10次，每次3-4组，每天3次 。
标签:大龄孕妇肥胖有什么不好？
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