孩子计划好后面野餐，孩子爱吃3种吉吉果，寓意事事顺心 _健康小知识

【孩子计划好后面野餐，孩子爱吃3种吉吉果，寓意事事顺心】转眼今天就已经是星期五了，清明假期已经和我们告别了。大家在假期里和家人一定是过得非常的愉快的吧。这个难得的好天气，一定要出门春游出去吹吹风。本周的温度也是非常理想，平均温度达到了22度左右，不冷不热的非常的舒服。老人小孩赶紧趁着这么好的天气多运动食补吧，预防自己的身体感冒生病，就要多吃一些水果蔬菜，为自己的身体补充维生素。为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。赶快准备起来吧！
青梅
青梅有很好的象征爱情和婚姻好寓意，寓意着家庭美满和谐，本身是圆形，既有团团圆圆的寓意，青梅象征爱情， “青梅竹马”典故即出自“郎骑竹马来，绕床弄青梅”诗句，指男女儿时天真无邪，亲密无间。

文章图片
桃子
桃子分季节性，夏季比较常见，才能买到新鲜的，而且存放的时间比较短，桃子外观好看，果汁甘甜，主要是营养丰富，桃子的寓意很好的，逃离苦海，有的地方民俗过生日的时候，都要摆上一些寿桃，寓意长命百岁，健康长寿！

文章图片
柿子
霜降吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

文章图片
清明假期结束以后，大家的食补养生，一定不能懈怠。多吃一些瓜果蔬菜，以上为大家推荐的3种吉祥果一定也不能少，只有这样才能让家人身体更加的健康！