枸杞|8个实用的健康冷知识，40岁以上必看，值得收藏米饭

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1、猪肝一天吃多少为宜猪肝的营养价值很高。一天食用15克为宜。能够补充身体所需的营养。猪肝一天的食用量不要超过50克。并且建议一周食用2～3次。食用过量会适得其反。对身体产生危害。

2、葡萄一天吃多少为宜葡萄口感酸甜，营养丰富。一天食用20颗最为适宜。能够提高食欲，促进消化。但是不宜食用过多，否则会导致牙齿酸涩，还会造成肠胃不适。引发腹泻等现象。

3、摸了海鲜怎么洗手才最干净推荐这三种洗手的办法：牙膏洗手、柠檬水洗手、不锈钢肥皂洗手（有一种专门的这种肥皂）

4、桑葚膏哪些人不能吃以下几种人不能吃：感冒的人不能吃桑葚膏、有糖尿病的人以及正在处于经期的女性。

5、生蚝一天吃多少为宜生蚝的营养价值丰富。一天吃两个就能满足身体对锌、硒的需求。锌是人体必需的微量元素。构成体内的多种酶和金属蛋白。能促进人的生长发育。但是摄取过量会损害人的健康。

6、黑枸杞泡水喝的禁忌1、有炎症、上火等体热症状的人是黑枸杞泡水喝最主要的禁忌之一
2、使用黑枸杞泡水时，忌讳使用开水冲泡。因为黑枸杞中的花青素会被高温完全破坏。黑枸杞的营养价值也会随之降低。
3、平时饮用黑枸杞泡的水时，还忌讳饮用过多或频繁饮用。

7、没有冰箱隔夜饭怎么保存1、加醋：若是没有冰箱保存隔夜饭的时候。可以在里面加入一些食醋进行保存。主要是按照每1.5千克的饭加2～3克的醋。这样可以抑制细菌的滋生。蒸出来的米饭也没有酸味。还能增加饭香。
2、也可以将米饭炒熟后进行保存。主要是将米饭里的水分蒸发掉。以防止与空气接触后出现氧化反应。
3、或者将米饭放在一个干净的盆子里。在上面套一个无色透明的保鲜膜。置于冷水盆里保存。还要保证冷水没过饭盆顶部。上面有一个重物压着就可以。

8、吃凤梨的好处和坏处好处：美容养颜、促进消化
坏处：凤梨是不宜和鸡蛋或者牛奶同吃的。由于凤梨中含有丰富的果酸和有机酸。会与牛奶中的蛋白质融合。从而影响肠胃的消化和吸收。严重时还可能出现腹胀的现象。
【枸杞|8个实用的健康冷知识，40岁以上必看，值得收藏】
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