男人女人在什么情况下最容易出现婚外情( 三 ) 饮食|男性

在婚姻中，我们要学会沟通，学会体谅对方。唯有沟通和体谅，才能让我们将婚姻走的更加长久，让婚姻更加幸福美满。
“守爱法规”稳固婚姻幸福时间
合法的婚姻是受到法律保护的，它是夫妻之间爱情诺言的凭证契约。是二人生活的正式开始，也是孕育下一代的基础。但是，婚姻并不是坚不可摧的，婚外情并没有触犯法律，只是碰触了道德底线。夫妻之间的婚姻要想不被婚外情破坏，要两个人互相忠诚，相互坦诚，共同经营才好!
守爱法规一：别猜疑爱人
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
点评：夫妻一定要及时沟通、经常交流，把所有问题都说出来，然后共同解决。如此才能消除猜疑和矛盾。
守爱法规二：别理所应当
不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。
点评：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
守爱法规三：绝不要埋怨
夫妻绝对不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
点评：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。
守爱法规四：不要找理由
夫妻出现矛盾不能找理由。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
点评：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性点评。
守爱法规五：适时地拒绝
夫妻就算亲密无间也要学会适时地拒绝。牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。
点评：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。
守爱法规六：沉默是致命武器
夫妻不要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默是致命武器。没有沟通、没有交流，夫妻的隔阂和矛盾只会越来越深、越来越重，根本得不到妥善解决。
点评：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
守爱法规七：绝不能有威胁
如果夫妻把威胁当成武器和宣泄手段，那么可定会出问题的!选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。夫妻之间也应避免一些降低对方自我价值的话。比如， “你怎么这么懒!”等。