代谢|调节体温可对抗衰老？中科院：低体温或可延长寿命30% 中科院|环境|体温|研究|艾木茵

虽然陆地上有许多长寿的动物，但是真正长寿的生物都生活在海洋中，格陵兰鲨平均寿命在300岁左右，生活在北极的蛤蜊轻轻松松可以活500岁。一个人有100岁的寿命已经是很罕有的了。很多的科学研究及自然现象向我们表明，体温越低，寿命越长。
中科院团队：体温或影响寿命30%
【代谢|调节体温可对抗衰老？中科院：低体温或可延长寿命30%】早在2006年，科学家就通过基因编译，降低了实验组的体温，发现其寿命延长。实验导致代谢下降，低代谢延长寿命。近日，中科院教授与科学家团队研究发现“想长寿，体温比代谢率更重要” 。并将结果发布在《Nature》子刊上。

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体温和代谢是密不可分的，研究人员利用热中性区（人体感到舒适的温度）设置一个环境，将实验组置于32.5℃的环境中，体温升高，代谢却朝着相反方向变化，寿命缩短30%左右。
在进行另一组实验时，环境温度还是被设定在32.5℃ ，研究者观测得到实验组可能是由于感知到环境温度高于热中性区，依然会自主降低代谢，同时，研究者用小电风扇对其降温，增加热损失让它们的体温降低到正常状态。结果发现，此时实验动物的死亡率和平均寿命都和室温时没有显著差别，寿命的缩短确实被逆转了。
经过两组实验的对比说明，在正常的生活环境之下，调节身体温度，或可延长寿命。当然，很多的地理现象也佐证这一点， “世界上最寒冷的村庄”——奥伊米亚康，是有名的长寿村，有部分研究表示，长寿的秘诀或许和低温有关。
降低体温的3种方式
体温对寿命的影响寿命，那它是通过什么机制来延长寿命的呢，科研界对此有好几种可能的解释。但是众多研究表明，低体温可以延长一定的寿命，在日常的生活中，我们应该怎样去做呢？
热量限制：诸多研究观察到，当哺乳动物摄入食物量较少时，他们的体温就会降低。古人也把辟谷作为养生之术，东晋道士葛洪在《抱朴子内篇·杂应》中说：“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好” 。
运动训练：早在上个世纪，科学家们发现长期坚持长跑的人体温比不运动的人更低，在外界环境温度改变时他们的适应能力也更强，由此可见，坚持运动很可能有利于降低体温并保持体温稳定。
交替洗冷热水澡、冬泳：哈佛教授大卫·辛克莱尔在日常生活中坚持独特的冷疗法。而且严格限制热量摄入。除此之外，他的研究室还发现补充NAD+前体“逆衰分子”可以抵抗衰老，而补充分子机制更值得推敲。而科学界一直将端粒长度，视为衡量衰老进程的黄金标识，端粒长度，是一种改变人体基因表达的导体，有科学研究表明，端粒过短对细胞造成的最大影响，是NAD+水平，而补充“逆衰分子”可改变体内其水平。

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加州大学的科研团队发现在冬眠期间，土拨鼠呼吸会大幅减慢，体温骤降到接近冰冷岩石的程度，以此来降低能量消耗。在低温的环境下端粒分裂缩短更慢。如可减少端粒的损伤程度那寿命有所延长。随着科研的深入，相关的物质被用作缓解端粒损伤，老牌国产“逆衰分子”生产商推出的“艾木茵” ，通过众多安全认证，被国内外临床试验采用，改善人体内NAD+水平，延长健康寿命。