肝功能|甲友心声——心态对健康重要吗?术后,我改变了很多( 二 )


反思自己为什么得甲状腺癌身体劳累是罪魁祸首!2020年5月份我当了母亲 , 休了4个月产假 , 就紧接着开始上班加班 , 看娃 , 做家务……多重压力集于一身 。
这段时间 , 我觉得最消耗身体的莫过于晚上熬夜看娃 , 白天要上班 , 晚上要看娃 , 有时间还要搞搞家务 , 身体像个陀螺一样不停的旋转 , 根本没有停歇的时候 , 如果不是体检出甲状腺癌 , 可能现在仍在这样不停的旋转 。

作者老公送她的花
心理问题是直接原因!产后的心理不稳定和工作上的压力 , 这些因素导致我心理上是有大包袱的 , 不快乐就是我最直接的表现 , 因为不想释放压力给家人 , 导致压力闷在心里 , 心理状态不轻松 , 面对任何事情如临大敌 , 身体自然不堪重负 。
饮食过于油腻、不爱运动导致身体基础不好!自己从小就不太爱运动 , 能坐着不站着 , 能躺着不坐着 , 身体本来就不是很健壮 , 再加上日常饮食爱吃火锅、臭豆腐、麻辣烫、螺蛳粉等一些刺激的食物 。

作者拍摄
热爱生活 , 奔向幸福身体力行 , 每天一万步
术后恢复好后 , 不爱运动的我决定每天至少走一万步 , 从最简单的走路开始健康生活的第一步 , 现在下班后 , 都会带着我闺女去散步 , 虽然说有时候只是单纯的去买菜 , 买水果 , 但这些生活细节慢慢滋润了我的心灵 , 让自己的心态快乐 , 轻松了起来 。
心态放松 , 不急不躁
不管面对生活还是工作 , 希望自己做到从容而自信 , 一步一个脚印 , 踏踏实实地过好自己的日子 , 照顾好自己和家人的身体 , 经营好自己的家庭 。
以前在工作中非常强势 , 总是自认为自己的决策是对的 , 不顾及旁人感受 , 现在在沟通前就会先去理解对方的角度 , 然后沟通 , 其实这也是自己心态的一个重大变化 , 以前往往强势是因为总觉得事情很急 , 希望快速解决 , 现在觉得事情都会解决 , 只不过方法不同而已 , 所以开始考虑做事的更多方法和策略 。
以前在家庭生活中总是各种抱怨 , 但生病后觉得家人和老公真的是我的精神支柱 , 哈哈 , 虽然偶尔的吵架还是难免 , 但是对他的态度和对他的支持都做了很大的改变 , 夫妻双方沟通也更顺畅 。
热爱生活 , 自由放松写下这些文字的时候 , 春天已经悄无声息地漫进了我们的生活 , 我已经开始计划着以后每周六日 , 都去周边郊区景点转一转玩一玩 。 跟老公已经计划好了今年五一之前休年假去三亚旅游 。
自从有了孩子 , 除了上班 , 很多时间都用来照看孩子 , 现在孩子也大了 , 我又可以重拾我逛街的爱好啦!哈哈哈 , 总之 , 以后我要从方方面面去感受生活的美好 , 去经历活着的幸福!

作者制作的团扇?


想对甲友说:
【肝功能|甲友心声——心态对健康重要吗?术后,我改变了很多】坦诚 , 自信 , 从容地过好每一天就是对生命最大的敬意!——PP

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