文章插图
第一:有时候适当的蒸有活化细胞、净化血液、改善身体劳损症状、促进新陈代谢、净化体液的作用 。
第二种:但对于有出血倾向、月经期、严重高血压、心脏病、肺结核、恶性肿瘤、不耐高温的人来说，是不允许出汗的，但对身体有害 。
第三种:蒸对人体还是有一定的保健作用的，可以打开毛孔 ， 打通身体内环境，降低血糖、胆固醇、甘油三酯 ， 增加运动耐力，还有减肥的作用 。
【汗蒸的好处和坏处多久一次适宜】以上说明了蒸的优缺点 。多久在这里分享一次这篇文章合适？希望能帮到你 。

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