蒸汽房和桑拿房哪个好

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1.桑拿浴的温度在70℃(高温)以上就不平衡，身体不好的人会头晕目眩，呼吸困难，汗液粘腻发臭，在里面呆几分钟皮肤就不光滑，而汗蒸房的材质主要采用托玛琳(电气石)宝石类，用光波直接作用于人体，全身会与细胞接触产生共振，温度在38℃-45℃ 。
2.发汗利用天然电气石发出远红外辐射，释放大量负离子。由于人既是远红外线的发射者，又是接受者，细胞能量浴房发出的远红外线接近人体细胞的自然频率，因此可深入皮肤和皮下组织达4厘米至5厘米，产生共振效应。俄罗斯桑拿房内部有电炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽导热促进人体排汗。
3.汗蒸激活水分子，提高身体含氧量。远红外线能使水分子共振，成为独立的水分子(即两个氢分子与一个氧分子结合)，使细胞重获活力，改善微循环系统。独立水分子可自由进出细胞再通过共振转化为热能，使皮肤深层温度略有上升，具有促进血液循环、缓解骨关节疼痛、净化血液、促进新陈代谢、舒肝的作用。
4.洗桑拿的时候，刚好比体温高1℃左右。这样，除了汗腺或皮脂腺，就连皮下脂肪也会随着汗液流出，所以可以通过出汗来达到辅助减肥的目的。最重要的是远红外线照射可以增强脾胃的消化功能，消除体内堆积的油腻和脂肪的东西，为减肥提供增强的好处。桑拿浴是一种特殊的洗浴方式，具有清洁皮肤和治疗疾病两种功能。连续几次冷热交替，可以缓解疼痛，放松关节。
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