1、家里安装空调和电风扇 。这样可以让家里的温度降下来，使你身体感觉凉快 。
2、勤洗澡，多洗脸，还可以经常用热水擦洗身上或随身携带小毛巾擦汗 。这样也可以减少炎热，使身体凉快下来 。
3、铺凉席，但要注意防蚊虫对身体的伤害 。可以在床上、沙发上、还有车上等 。
4、有条件，可以在炎热的时候去凉爽的地方去度假 。
5、早上早点六七出门，晚上七八点再回家，避开上午11点到下午4点多出门 。
【怎样使自己凉快】6、生活和工作环境要干净 ， 勤通风，多墩地 ， 这样也可以让身体凉爽起来 。临睡前可以通好风，到睡觉时再关窗 。

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