⑤ 早起洗头
中医讲 ， 头为诸阳之会 ， 人体内的阳经经脉全部流经头部 ， 而阳气 ， 在早晨是要舒发于外的 ， 此时洗头或洗澡 ， 哪怕是热水冲洗 ， 仍旧像一盆冷水泼在火苗上 ， 将人体内酝酿出来的脆弱阳气给打散 ， 这样 ， 就造成了人体阳气升发不利 。
结语：阳气对每个人都非常重要 ， 如今春回大地 ， 万物复苏 ， 大家一定要抓住补充阳气的好时机 ， 只有体内阳气充足 ， 身体才能更加健康 。
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