寿命会“藏”在脸上吗？医生：对照，看你的脸上有没有这4个特征( 二 ) _健康小知识

不知道大家有没有注意观察过，会发现有些老人眉毛也是比较稀疏并且有发白的情况，这可能表示身体状态不是特别好。
但如果你到了一定年纪，眉毛仍然比较浓密乌黑没有发白的情况，说明体内的气血充足，也能够保持旺盛的精力状态，身体素质也是比较好的，或许健康长寿更加青睐你。

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<4>嘴唇饱满红润，没有干裂
正常情况下，健康人的嘴唇是发粉红色比较红润，看起来有光泽，更显年轻状态。但是对于很多老年人来说，会经常出现嘴唇发白的现象，则表明体内气血不足，有相对虚弱的状态。
但如果一个老年人有饱满红润的嘴唇表现，不存在干燥、皮的问题，做说明身体素质比较健康，体内的气血充足，也有着比较好的血液循环，对健康长寿也有着一定的帮助作用。

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延伸---坚持以下4个好习惯，有助长寿体质的养成。
好习惯1：保持心态平和
对于中老年人来说，想要更好地维持人体健康状态，养成健康长寿的体质。
日常心态上一定要保持平衡情绪，只有保持愉悦的心情，才有注意释放压力，稳定内分泌，更好促进身体内环境的稳定，增强抵抗力和免疫力，有助于自身成熟机制的养成。
好习惯2：每天吃早饭
就是现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻人来说，早上起床时间比较匆忙，经常会省略早餐，但是长时间不吃早餐，就会导致肠胃消化系统健康受到影响。导致抵抗力免疫力下降，受到疾病的困扰。
所以提醒大家在日常生活当中一定要保证合理规律的饮食习惯，一定要吃早餐，同时也要注意科学，营养搭配，保证营养的补充补充，提供能量，保证脑部充足养分的供应，更好的增强人体抵抗力和免疫力。

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好习惯3：晚上睡前泡脚
无论是对于年轻人还是中老年人，建议晚上睡觉之前，养成热水泡脚的习惯。
通过泡脚可以刺激脚部的穴位经络，疏通经络有助于改善血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，更好的减轻身体负担，维持人体健康状态。
好习惯4：坚持运动
经常说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，根据身体循环促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担。

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每天坚持运动锻炼，也可以更好的促进脂肪的燃烧和消耗，帮助稳定体重，预防三高问题，保护心血管健康，也可以提高心肺功能，保护骨骼，对于人体健康非常有利。