生花生和熟花生哪种更健康呢？医生提醒：尽量避开两种错误吃法( 二 ) _健康小知识

1、高脂蛋白血症患者
高脂蛋白血症的人，限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
2、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
3、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

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4、胆囊切除者
高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
6、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

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花生搭配芹菜会有哪些好处呢？
生活中我们经常见到有些煮花生的人，都喜欢在其中加入芹菜，这样的搭配似乎非常美味芹菜，本身就有清热平肝明目和降血压作用，花生具有止血，润肺和胃降血压，降低胆固醇等作用。
把两者合理搭配在一起，煮着吃能够帮助改善脑部血液循环，还有助延缓衰老，对于高血压患者，高血脂患者动脉粥样硬化患者等都是非常好的选择，能够帮助保持血液流通顺畅。

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这样的饮食搭配也能够帮助降低花生的热量，对于强健体魄效果非常理想，你还知道哪些花生的搭配好处呢？可以在下方留言。