吃香蕉有什么好处吃香蕉可以治疗10种疾病( 二 ) 吃香蕉有什么好处|香蕉

香蕉什么时候吃最好
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。

每天吃香蕉的时间
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
香蕉不能在什么时候吃
首先，不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
【吃香蕉有什么好处吃香蕉可以治疗10种疾病】 总结：相信通过本文对香蕉的介绍，你对香蕉的功效与作用一定有了更多的了解。在快节奏的现代生活中，身体才是革命的本钱，为了更好地补充身体所需的各项营养，人们不断的寻觅更优质的食材，香蕉毋庸置疑是大自然赋予人类的佳品。

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