奶茶|木耳是肾衰竭“发物”吗？春季养肾：少吃2黄，做好2事，益于肾脏( 二 ) 疾病

也会导致肾脏周围的血管受到刺激，导致肾功能下降，诱发肾脏疾病的危险，严重的还有可能导致肾脏衰竭的问题出现，所以还是建议你尽早戒烟戒酒。

木耳是肾衰竭“发物”吗？
木耳作为生活中常见的一种菌类食物，其中富含多种维生素以及胶质，能够帮助吸附血管内部毒素排出，在疏通血管这方面有着不错的效果。
但是很多人却认为，木耳是肾衰竭的发物，摄入过多，就会加重肾脏负担，那么这种说法是否可信呢？
其实，像黑木耳具有一定的补肾效果，中医认为黑色入肾，所以适当食用黑木耳，对肾脏健康有好处，所以目前没有科学证据能够证明，吃黑木耳就会加重肾脏负担，而在生活中，适量摄入的话，对于养肾护肾有一定的好处。

春季养肾：少吃2黄，做好2事，益于肾脏
【少吃2黄】
1、咸蛋黄
很多人在平时经常会喜欢吃一些咸蛋黄，吃起来也是非常美味的，而且颜色金黄，十分诱人，但是这种食物对于肾脏的伤害却是比较大的。
因为在制作过程中，会加入大量的食盐，其中的含盐量相对较高，摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致体内水钠失衡，也会增加患上肾脏疾病的风险，所以还是建议最好少碰为妙。

2、蟹黄
对于一些肾脏不适的人群来说，也是不建议吃海鲜类的食物，尤其是蟹黄，虽然说这种食物非常的美味，但是这属于一种高嘌呤的食物。
摄入过多，就会导致体内尿酸急剧升高，尿酸浓度升高，也会形成尿酸盐结晶，沉积在关节处，从而就会导致痛风以及肾衰竭的问题产生，所以像这种食物，也是建议管住嘴。

【做好2事】
1、坚持锻炼
对于一些存在肾脏疾病的人群来说，若想肾脏慢慢好转的话，在生活中也要注重坚持适当的运动。
尤其是春季也是万物复苏的季节，这个时候坚持适当的运动，能够起到极强的养生效果，还能够增强代谢能力，排出体内毒素垃圾，减轻肾脏的负担，起到养肾排毒的功效，预防肾脏疾病的问题产生，让你的肾更健康。

2、优质睡眠
俗话说：“睡眠是人体最好的补药” ，保证充足的睡眠，才有利于个人健康，然而，现在熬夜的情况越来越常见，但长此以往的话，就会影响各项器官的正常运作。
尤其是肾脏，也会导致肾功能衰退，危害个人健康，所以在平时，还是要注重保证优质充足的睡眠，这样才能够帮助维持肾脏的正常功能运转，呵护身体健康。

【奶茶|木耳是肾衰竭“发物”吗？春季养肾：少吃2黄，做好2事，益于肾脏】若在养护肾脏，生活中也是要注重调节合理饮食和作息，这样才有利于呵护肾脏健康，让身体也是越来越强壮。