吃这么咸 ， 小心会得肾病啊！这样的话估计大家都听说过 ， 而且这样的说法确实有一定的道理 ， 因为疾病的发生或身体的不适 ， 都是长期的不良习惯所造成的 ， 并非在一朝一夕发生 。 而饮食过咸 ， 血压升高 ， 长期如此也会引发肾病的 。

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根据相关的医疗研究统计 ， 平均每10位成年人就有1人患有慢性肾脏病 。 如果同时有糖尿病或高血压 ， 也会加速慢性肾脏病的恶化 ， 最后有可能走向透析之路 。 想预防肾脏病 ， 除了生活习惯外 ， 我们也要更注意自己是否有高血压的状况 。 现在就一起来了解高血压与慢性肾脏病的关系吧！

高血压与肾脏病的关系 ， 了解高血压肾病变的成因

当高血压造成肾脏中的血管硬化、狭窄、血流不足 ， 造成肾功能恶化 ， 就称为高血压肾病变 。 其实肾脏病跟高血压就像难兄难弟一样 ， 高血压会造成肾脏疾病的发生；长期的慢性肾脏病也可能引起高血压：
高血压对肾脏的影响
血压太高会伤害肾脏的血管 ， 当血管受损便容易造成肾小球缺血、肾脏纤维化以及肾小管萎缩 ， 让肾小球内的压力升高 ， 降低肾小球过滤率和增加蛋白质的流失 。

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肾脏病对血压的影响
肾脏有排除盐份、水份与分泌肾素等激素的功能 ， 这些都能帮助调解血压 。 因此当肾脏受损 ， 就会造成过多的钠离子和水份滞留在血管内无法排出 ， 甚至让激素水平失衡 ， 造成血压上升 。
从这两个疾病的关系中不难发现：高血压不只会伤害到肾脏 ， 更可能是肾功能不佳的征兆 。 因此高血压患者要进行良好的血压管理；肾友也要定期测量血压 ， 并且及时让主治医生掌握自己的疾病状况 ， 预防疾病再恶化 。

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降血压药物会影响肾脏功能吗？

“我在吃的降血压会不会造成肾脏的负担？”这是不少人会有的考虑 ， 长辈更会说长期吃药会伤身 ， 能不吃不吃 ， 能少吃少吃 。 但实际上已经在服用血压药物的朋友 ， 还是要按时服药 ， 切勿自行停药或减药 。 因为擅自停药 ， 可能会造成血压的不稳定 ， 反而会给肾脏带来更大的伤害 。 如果真的有需要调整药物 ， 也一定要向医生讨论、进行专业评估 ， 才能同时兼顾好血压与肾脏功能！

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如何发现高血压？高血压的诊断

高血压与肾脏疾病息息相关 ， 因此想预防肾病变 ， 就从避免高血压开始吧！那我们该如何知道自己有没有高血压呢？
一般来说 ， 大部分的人在血压升高时 ， 都没有明显的症状；只有少部分的人会有头晕、头痛、肩颈酸痛、耳鸣等状况 ， 因此往往会忽略高血压的发生 。 而通过定期测量 ， 便能了解自身的身体状况 。 而高血压的评估推荐以下判断：
门诊血压计：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg
居家血压监测：收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg
为什么将居家血压监测调低 ， 这是因为在医院可能受到其他影响较大 ， 而居家测量更多的是日常的情况 ， 适当调低标准 ， 有助于提前预防 。

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