方法一:左右手各握一瓶未开封的矿泉水 , 由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止 , 来回重复15次 。
方法二:无论是书桌、餐桌 , 甚至是橱柜、洗衣机旁边 , 都可以完成这套简单操 。背对桌子将双手反扣在桌沿上 , 下蹲 , 起立 , 10个回合一组做三组 , 不久你就会发现讨厌的副乳不见了 , 而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔 。
方法三:只需要盘腿坐正 , 双手合十 , 与双肘在一个水平线 , 两手用力互相推 , 这个操来源于瑜伽 , 可以有效矫正胸部的外扩 , 让乳房更加结实 。
三、姿势仪态
【A罩杯怎么办 3类食物让小胸女第二次发育】 最后 , 要告诉各位美眉 , 站如松 , 坐如钟 , 这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理 。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的 。在学校舞蹈队的时候 , 老师都会强调再强调 , 抬头挺胸 , 否则胸部会变小 。当初原以为只是老师的玩笑话 , 没想到 , 原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯 , 另外对于胸腔骨骼的发育也很重要 , 所以 , 从现在开始 , 为了不让胸部变小 , 昂首挺胸的大步向前走吧 。
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