孩子怕冷要时刻注意防寒，爱吃3种鸿运果，寓意生活幸福 _健康小知识

不知不觉间新的一周周末已经到来了，相信很多的朋友在假期期间一定是玩的很开心的。最近平均温度达到了24度左右，非常的适合出门春游放风筝，那么好的天气不出门春游真的太可惜了。最近温度不冷不热非常的适合老人小孩锻炼身体，想要身体健康就赶紧行动起来，多吃一些牛羊肉和蔬菜水果，不仅可以提高身体的抵抗力还能补充维生素。大家想要身体健康就赶紧行动起来吧。假期结束也不能对自己的身体放松警惕哦。为家人推荐3种养生果，寓意健康养生平安好身体。大家赶紧行动起来吧！
柿子
霜降吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

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黄桃
桃子的寓意和象征.桃子具有吉祥的象征，可以寓意着长寿，送上带有桃子元素的寿礼，以此祝愿家中的老人能够健康长寿。还能象征男女之间的爱情故事，表达两者两情相悦的感情。 .还可以带来好运。好啦，今天的分享就到这里啦，记得点赞收藏呦！快让家里人动起来吧！

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橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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【孩子怕冷要时刻注意防寒，爱吃3种鸿运果，寓意生活幸福】清明假期结束大家要时刻注意好保养自己的身体，为大家推荐的几种养生果，在家一定要为家人准备上，寓意健康养生平安幸福。