它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜

养生是长寿的伴侣 , 健康是长寿的朋友 。 这里是养生杂志总汇 , 将与您一起分享健康小知识!
胃是人体消化道的中心 , 少年时管下林小张负责食物的存储搅拌以及消化 。 当人的胃部出现问题的时候 , 消化功能就会受到极大的影响 , 也会使人出现嗳气胃痛反酸异常的反应 。 而导致胃病的主要因素中 , 幽门螺杆菌居首位 。 俗话说病从口入 , 如果人体吸收了对健康不利的食物 , 就会损伤到胃黏膜 , 加重胃病 。 所以说想要养胃也要从饮食上入手 , 下面我们就一起来了解一下吧 。
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜
文章图片
它是幽门螺杆菌的“死对头” , 每天换着吃 , 可能帮你修复胃粘膜
南瓜
南瓜能消炎杀菌止痛 , 对脾胃虚弱 , 营养不良的人来说特别适宜食用 , 其中南瓜含有丰富的维生素a有保护胃黏膜的作用 。 避免为进一步受损能加速胃黏膜的修复 , 另外南瓜中还含有丰富的果胶 , 果胶也能够起到保护胃部免受外部刺激 , 减少溃疡的发生几率 , 所以说胃不好的人经常吃一些蒸的南瓜 , 或者是煮粥的时候放一些南瓜 , 效果都是不错的 。
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜
文章图片
洋葱
洋葱的刺激性味道非常大 , 很多人避而远之 , 但是洋葱冻着含有大量的有机硫化物和黄酮醇 , 这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺旋杆菌 , 起到预防胃炎胃溃疡以及胃癌的作用 , 所以肠胃不好的人或者是患有幽门螺旋杆菌的人 , 平时可以适当的吃一些洋葱 。 但是要注意不可生事 , 尽量炒熟之后再食用 。
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜
文章图片
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜】蜂蜜
生活中很多人都知道蜂蜜能够杀菌 , 在伤口上涂一点蜂蜜很快就能好了 , 一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养 , 另一方面它还有抑菌的作用 。 因为蜂蜜这样的抗炎杀菌作用 , 能够有效的抑制幽门螺杆菌 , 减少胃炎等疾病的发生几率 , 它还能促进肠胃的蠕动效的 , 预防便秘的发生 。 所以说当你的胃部出现不适感的时候 , 不妨每天喝一杯用蜂蜜浸的水 , 或许有不错的缓解作用 。
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜
文章图片
桑葚
桑葚中含有丰富的花青素 , 这种营养物质是非常强效的抑菌剂 , 它主要作用是防止细菌粘附在胃壁 , 能够有效的抑制幽门螺杆菌的生长 , 因此胃不好的人可以经常吃一些桑葚 , 对于修复胃黏膜 , 远离胃病都有一定的好处 , 还能够调节人体免疫功能 , 不会引起细菌耐药性 。
它是幽门螺杆菌的“死对头”,每天换着吃,可能帮你修复胃粘膜
文章图片
你还知道常吃哪些食物能够保护人的肠胃?欢迎在下方留言 , 感谢您的阅读与支持 , 祝您生活愉快 。