蔬菜|山楂和它是“天作之合”？每天喝一杯，或能疏通血管，血管更通畅( 二 ) 尿酸|运动|菠菜

丹参和山楂搭配在一起，可以有效疏通血管，预防血栓，能够给我们身体健康保驾护航，这两位中药可以说是“天作之合”了。

山楂+枸杞
枸杞能够带来滋补肝肾的效果，山楂搭配枸杞可以活血化瘀，同时有助于帮助稳定控制血脂和血糖。
另外可以帮助清除毒素和垃圾，起到一个保护肝脏和肾脏的效果。

山楂虽好，但是这3种人要避免
儿童
在我们的日常生活当中，很多人喜欢给孩子买一些冰糖葫芦来吃，但是山楂的酸味比较重，孩子吃太多会容易损伤牙齿，特别是在换牙期间更不要给孩子去吃，否则就会影响到牙齿的生长和发育。
肠胃功能弱的人
如果你的肠胃功能比较弱，平时就不太适合去吃山楂，或者是去喝山楂水了，否则就会容易加速胃酸分泌，导致肠胃功能变得紊乱，不利于胃部健康问题。
糖尿病患者
虽然山楂吃起来很酸，没有甜味，但是身上的含糖量很高，对于需要控制糖分摄入的高血糖和糖尿病患者来说，不太适合多吃。

饮用山楂片泡水，这3件事您也要知晓
山楂片发白不宜再喝
如果发现山楂片泡白了，说明山楂已经旷够次数了，此时一定要及时丢掉，再喝也没味了，更没有养生效果了。
适当饮用山楂水
虽然山楂泡水能够给身体健康带来好处，但是我们大家也不可以长期大量的去喝，否则就会容易损伤脾胃，带来副作用。
大家每次泡水时放入15克山楂就可以了，一般连续喝1~2个月时间长了就不再建议了。
掌握喝山楂水的时间
一般建议大家在饭后半个小时去喝山楂水是比较好的，这样可以促消化，有能够促进全身的血液循环，不要在空腹状态下去喝，避免对胃部带来刺激。
结语：不知道大家在日常生活当中爱喝山楂泡水吗？你在饮用山楂泡水时还有哪些问题需要了解呢？不妨在下方评论区留言分享吧！
【蔬菜|山楂和它是“天作之合”？每天喝一杯，或能疏通血管，血管更通畅】#夏方养生指南#