8、老人居室应保持清洁：阳光充足，定期消毒，家里常开窗 。到空气新鲜的场所锻炼和游戏，不要在马路边下棋、打牌，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁 。
9、减少刺激：在大风、阴霾天等空气脏的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩 。
10、戒烟：吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多 。
【秋季如何养肺 多做做扩胸运动】 11、笑能宣肺：在众多的养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种 。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能 。

• 油性皮肤如何护理 如何改善油性皮肤
• 疫情|疫情期间，如何更安全地买菜做饭、外出就餐？现在知道还不晚！【新型冠状病毒科普知识】（527）
• 立冬是什么时候 该如何养生呢
• 福利|段爷科普视频 | 唐氏综合征是如何筛查的？
• 血管|糖尿病血糖波动比高血糖还伤血管，如何评价血糖波动大小？
• 医生|如何看待医生网上科普知识，成为健康科普大V？专家回应
• 运动|肌肉量少，心血管疾病风险增加8成？日常运动，如何增肌不受伤？
• 相关|减肥如何防止反弹？和减肥相关的英文表达有哪些？
• 秋季吃萝卜的四大养生功效
• 秋食柚子正当时 教你如何吃柚子