苦瓜|内分泌主任：比苦瓜还护甲状腺，每天坚持补充，或让结节慢慢消散甲状腺结节

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43岁的苏女士，在某天早上起床时突然觉得脖子有些发肿，吃饭和喝水时也会明显受阻的感觉，于是便去了医院检查，被确诊为甲状腺结节。
虽然结节很小，只要积极治疗就会恢复，但是苏女士还是对此感到不舒服，听说苦瓜有助于结节的消散，苏女士便开始常吃苦瓜，就这样坚持了一个月。
再次去医院复查时，却发现结节不但没有消散，反而增大了。

生活中哪些习惯会引起甲状腺结节
1、熬夜
夜晚是身体内脏器官的自我修复和更新的时间，如果长期熬夜，会使得身体的内分泌系统失调，造成甲状腺不能正常运转，引起甲状腺激素分泌异常，就会导致结节的产生。
本身患有甲状腺结节的患者，熬夜会使结节更加严重，甚至导致其他甲状腺疾病的出现，不利于甲状腺的恢复。

2、抽烟
抽烟不仅会损害肺部，也会损害呼吸道，直接刺激到甲状腺，引发甲状腺结节。
此外，烟草烟雾中的尼古丁、硫氰酸盐等物质会干扰神经系统，影响内分泌系统的稳定，进而诱发甲状腺结节。
本身患有结节的患者，抽烟还会使结节变得更加严重，加速结节的生长甚至癌变。

3、饮食不健康
甲状腺是内分泌器官，与人们的饮食有很大的关联。
饮食过咸、过油、过于辛辣刺激，都会刺激到甲状腺，影响甲状腺正常运转，导致甲状腺激素分泌异常，增加结节出现的概率。

内分泌主任：比苦瓜还护甲状腺，每天坚持补充，或让结节慢慢消散
内分泌主任告知苏女士：苦瓜的营养价值很高，富含多种维生素，却是具有清热消散、除烦的功效，对于轻微的结节有一定的辅助作用。
但是若想消除结节，是不可能的事情。而且过多食用苦瓜会导致脾胃受损，反而不利于身体健康。
应该多补充能够稳定甲状腺的微量元素。

除此之外，还需做好2件事，帮助结节消散
1、坚持运动
坚持运动能够帮助提高身体的新陈代谢，加速体内毒素杂质的排出，增加自身的抵抗力和免疫力。
同时，有效地稳定内分泌系统的正常运转，有利于甲状腺结节的消散，维护甲状腺健康。
因此对于甲状腺患者来说，在日常生活中坚持适当的运动是十分有必要的，可以在饭前散步或者快走，也能够帮助病情的恢复。

2、保持愉快的心情
生活中有许多人都控制不住自己的脾气，容易因为一些小事就生气，情绪的波动会使得体内的内分泌系统紊乱，诱发结节的问题产生。
所以说，在生活中要调节好个人的情绪，坚持积极乐观的心态，保持轻松愉快的心情。
【苦瓜|内分泌主任：比苦瓜还护甲状腺，每天坚持补充，或让结节慢慢消散】不要让烦闷、压力等负面情绪郁结于心，这样才有利于甲状腺的健康，防止结节的程度加重。