医生建议：多喝水能养生，但这3个时间尽量少喝，不要不听劝( 二 ) _健康小知识

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2、睡觉前
睡前不要喝水，因为人在睡眠中不能及时排水，会造成水肿，而且睡前喝水，晚上上厕所都会影响人的睡眠质量，同时也会增加肾脏的代谢负担，时间长了，人就会受到损害，出现一系列疾病，严重威胁人的健康。
3、饭后半小时
吃了以后会分泌胃酸，分解摄入的食物，在胃里加速消化吸收，如果此时喝水会稀释胃酸，消化食物，增加胃的负担，所以饭后半小时不能喝水。

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喝水时有哪些注意事项？
1、不要等到渴了才喝水
很多人因为各种原因长期不喝水，等到身体口渴了才喝水，但是时间久了就会造成这种现象，各器官严重缺水引起一些疾病，一定要及时喝水，不要等到渴了才喝水，每日饮水量应保持在1500~2000毫升左右，以维持人体的正常运转。
2、不要把水煮开太久
有人认为长时间烧开水可以杀死水中的一些细菌和有害物质，有益健康，但是长时间烧开水，会逐渐降低我们水中的含氧量，水会变硬，长期喝这样的水会导致肾结石出现问题。

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3、不要喝不开的水或生水
在我们的日常生活中，大部分的水都是自来水，经过了氯化消毒，不可避免的会有一些有害物质和余氯，在烧水的过程中，我们会随着温度的升高而杀死有害物质，如果没有足够的开水，大量的大肠杆菌没有被完全杀死，进入肠道，就会引起胃肠道疾病，这对健康有害。