减肥一定要吃它，健康又有营养，不含有脂肪，吃起来没那么痛苦 _健康小知识

现在又到了一个大部分人都开始减肥的时间了，我身边有好几个朋友都已经开始有了自己的计划，但是因为现在要上班，如果要减肥的话又不是很方便。中午点一些减肥餐想要送外卖进来又不安全，而且有的外卖吃起来也不是很健康的。还好公司里面有微波炉，可以自己带饭过来，前几天看他们就一直在吃水煮青菜，真的非常辛苦。所以我就给他们推荐了一个上班族的福利，能够减肥也很好吃的，香菇鸡胸丸子里面用到的鸡胸肉胡萝卜和香菇营养是非常均衡的，而且又不含有脂肪，早上做起来也很方便，带到公司以后中午吃的时候热一下就可以很好的吃了。自己制作起来健康又有营养，而且不含有脂肪，吃起来也没有那么痛苦。

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减肥的人一定都知道鸡胸肉是怎么样的，水煮鸡胸肉也肯定是很多健身人的噩梦。但是今天要说的鸡胸肉制作起来味道可是很好的，而且小小的一个丸子吃起来也很方便，里面还有胡萝卜和香菇，这种食材可以进行调解味道。用到的东西里面都是不含有脂肪的，吃起来既健康又不会让人发胖，而且自己可以提前制作一些，以后放到冰箱里面冷藏，想要吃的时候拿出来解冻一下就可以了，方便又不耽误时间，简直就是上班族的福利呀。减肥和赚钱可以同时达成。
【香菇鸡胸丸子】
食材：鸡胸肉2块、胡萝卜半根、大葱半根、香菇2朵、鸡蛋2个、盐一勺、鸡精、十三香、蚝油一勺、生鲜2勺

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做法：1、准备好所有要用的食物，然后把鸡胸肉洗干净了放到菜板上，将它剁成泥越细越好。

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2、胡萝卜洗好了以后也要剁成非常细的磨香菇，泡发后控干水分，同样洗好了切成小沫。大葱也要一样变成沫，下来就将这三样食材和肉放在一起。

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3、在食材当中加入盐，鸡精，十三香，蚝油和生鲜放到一起去混合，要顺着一个方向一直搅拌。

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4、制作好了以后就用我们虎口的位置轻轻地捏出来一个圆形的小丸子。

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5、锅里面加入水烧开了以后就把做好的丸子依次的放到锅里面去煮，要一直把它煮到漂浮起来了，就说明它已经成熟了，然后就将火关掉。

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6、然后捞出来控干水分，放凉了以后就可以吃了。
【减肥一定要吃它，健康又有营养，不含有脂肪，吃起来没那么痛苦】因为我不喜欢吃味精，所以没有添加，但如果你想要让味道更鲜一点的话，也可以放一点，做好了以后随时随地就可以吃，而且很节省时间，想要减肥的话吃他是一点问题都没有的，因为里面营养又丰富，不会让身体虚弱而且又不含有能够让我们变胖的脂肪，这样子的话很快就会瘦下来的。现在减肥过段时间就可以漂亮的穿上衣服，整个人看起来都瘦瘦的了。所以如果有想法的话可以尝试一下香菇鸡胸丸子，吃起来美味又能够瘦身，不会受到蔬菜的折磨。减肥一定要吃它，营养均衡，不含脂肪！上班族的最爱！