减肥的必杀技，多多吃它，让腰肢变细就快吃它 _健康小知识

最近天气变暖，很多地方的朋友们都已经开始穿短袖出街了！如果不是太热的地方，大家最好再等一等！毕竟老话说了，春天是要捂一捂得。还有一个原因就是，你真的准备好迎接夏天了吗？这几个月的长假放的肯定有很多的朋友都胖了好多斤吧，肥肉还没有解决掉，怎么能够放心大胆的将身体暴露在大家的眼中的！胖胖的样子谁都不喜欢，所以快点准备减肥吧！今天给大家说一个减肥的必杀技，多多的去吃它能够很好的让腰肢变细。就是用牛油果去拌面，经过亲身的体验，一周很轻松的就瘦了好几斤！现在还不快点行动起来的，那你下个月就等着去哭吧！等我大家都瘦了，只有你还依然胖着的时候，后悔就来不及喽。

文章图片
之前也有一些人说吃牛油果会变胖，也有人坚持说吃它会变瘦。听别人说太多也是没有意义的，自己不去尝试一下真的不会了解！所以我就连续一周都吃了牛油果拌面，瘦的速度很快，而且味道也是很不错的。平时的时候吃起来也是很清凉的，不像刚出锅热乎乎的面一样，他也很适合天气热的时候去吃它！不想要减肥的话，夏天就快要来了，把清凉解热的拌面也学习起来吧，吃起来方便又节省时间。减肥的必杀技就是它，让腰肢变细就快吃它！

文章图片
【牛油果拌面】
食材：面条150克、牛油果1个、鸡蛋2个、芒果、小红萝卜、油、盐、酱油、醋

文章图片
做法：1、准备好需要用到的材料，在锅里面加入水以后，后烧开了就放入一点的面条和盐。

文章图片
2、刚好可以利用煮面的这个时间，把牛油果的肉从里面给一小块一小块挖出来。

文章图片
3、接下去再把果肉给压成泥，如果有酸奶的也可以加入半杯进去。这样的话压起来会更方便，而且有一点稀稠的样子，拌面也更好吃。

文章图片
4、等到面条煮得差不多了以后，就把小胡萝卜放入到锅里去。

文章图片
5、芒果需要扒掉外皮以后，切成小块地等一下会用到，不需要太多。

文章图片
6、接下来就把面捞出来控干水分了，需要加入一点的芝麻油和白醋来给面条进行调味。混合好以后，把牛油果泥放入到里面继续拌面。
【减肥的必杀技，多多吃它，让腰肢变细就快吃它】7、最后就把鸡蛋切成两半，放到上面去。芒果也是这样子的，就可以完成一道美味的拌面了！