甲状腺疾病|吃一次相当于8斤灵芝，甲乳科医生：大胆吃，甲状腺就爱“它” 灵芝|医生

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甲状腺是身体中最重要的内分泌器官之一，它所制造的甲状腺激素能够掌控调节全身的能量代谢。
因此，一旦患上甲状腺疾病，意味着身体的内分泌系统出现了问题。
近几年的甲状腺疾病患者激增，正是由于人们的日常饮食和生活习惯发生了改变，引起了身体的内分泌失调。

案例：27岁的小茱，是一家互联网公司的运营，入职的这些年，小茱勤勤恳恳，靠自己的努力坐到了负责人的位置。
一天清晨，小茱在洗脸时发现自己的脖子变肿了，而且嗓子有些嘶哑，小茱吃了一些药变没有继续关注，谁知道，过了一段时间，病情还没有恢复，吃饭时甚至还会吞咽困难。
小茱立刻请假去了医院检查，结果显示她确诊了甲状腺结节，并且有癌变的迹象。
经过手术治疗后，小茱虽然恢复了健康，但是却留下了后遗症，之后也需时常注意调养。

提醒：这3种食物是引起甲状腺疾病的最大诱因，劝你少吃
1、高盐食物
【甲状腺疾病|吃一次相当于8斤灵芝，甲乳科医生：大胆吃，甲状腺就爱“它”】盐分是人体维持生理活动的必需成分，但是高盐食物中的含盐量，远远超过人体每日所需的盐分摄取量，并且我国的食盐大多是加碘盐。
过多的盐分进入人体不仅会引起血压的升高，还会造成代谢系统的异常，而摄入过多的碘更是会阻碍甲状腺激素的正常合成与分泌，诱发甲状腺疾病。
因此，甲状腺疾病患者应保持清淡饮食，有助于病情的恢复。

2、刺激性食物
浓茶、咖啡等都是刺激性较强的食物，长期食用会刺激神经系统的活跃，造成身体肾上腺素的分泌激增，引起内分泌系统的失调，从而影响甲状腺激素的正常分泌，加速甲状腺疾病的到来。
患有甲状腺疾病的患者更不宜食用刺激性食物，会加重病情，不利于身体的健康。

3、高糖食物
蛋糕、面包等高糖食物有不少人喜欢，特别是女性。
但是这类高糖食物大多都含有反式脂肪酸，这种物质身体需要大量的时间来消耗代谢，引起代谢系统的异常，加重了甲状腺的负担，久而久之，就会导致甲状腺疾病的发生。
所以，甲状腺疾病患者应少吃或不吃蛋糕、面包、饼干这类高糖食物。

吃一次相当于8斤灵芝，甲乳科医生：大胆吃，甲状腺就爱“它”

想要维护甲状腺健康，日常坚持做2件事，远离甲状腺疾病
1、坚持运动
运动对身体的健康有着十分积极的影响。
运动可以提高身体的免疫力，减少细菌、病菌的入侵，另外，运动还会帮助提高身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，有利于内分泌的稳定，维护甲状腺健康。
所以，建议日常多进行运动，根据自身体质，选择适宜的运动方式。

2、多喝水
多喝水有助于身体的代谢循环，使得身体的内分泌系统的正常运转，为甲状腺营造一个稳定的环境，有利于甲状腺的健康。