导读：坐月子能吃开心果吗?开心果属于坚果类食物 ， 吃多了易上火 。那么 ， 坐月子能吃开心果吗?下面食疗网小编来帮大家解答 ， 坐月子能吃开心果吗 。

坐月子能吃开心果吗：
【坐月子能吃开心果吗 开心果的营养价值】 开心果是坚果类的食物哦 ，  ， 含有不饱和脂肪酸 ， 其实对你产妇的身体比较好的 ， 还有对你的大脑也好 ， 你的母乳中含有的话 ， 宝宝吃了也很好 ， 利于大脑发育哦!所以完全可以吃的 。
开心果的营养价值很高 ， 但是产妇坐月子期间吃开心果一定要保持适当的量 。冬天宜吃开心果 ， 夏天尽量少吃 。
开心果的营养价值：
1. 开心果果仁含有维生素E等成分 ， 有抗衰老的作用 ， 能增强体质;
2. 由于开心果中含有丰富的油脂 ， 因此有润肠通便的作用 ， 有助于机体排毒 。

• 为什么千万不能吃秋葵？吃了这么多年，今天才知道危害
• 春天吃鱼，不能错过它！肉肥刺少，鲜美正当季，全家老小都能吃！
• 哪些人不能吃红枣 女性经期不宜吃红枣
• 饮食禁忌 宝宝不能吃的水果
• 关节炎不能吃什么 脂类食物不宜吃
• 什么菜隔夜不能吃 海鲜银耳都不能隔夜吃
• 皮肤过敏不能吃什么 不要吃刺激性的食物
• 胃不好，不能吃红枣？医生：春季养胃，少2红，多3黄，胃越来越好
• 被世卫组织列为“致癌物”的羊肉，到底能不能吃？告诉你答案
• 春季好天气孩子很开心，爱吃3种开心果，寓意幸福快乐