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疫情防护小贴士
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01
上班途中·防护
● 主动配合检测体温 ， 减少滞留时间
● 条件允许时 ， 间隔而坐
● 做好个人防护 ， 全程佩戴口罩
● 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手臂遮挡口鼻 ， 避免用手接触口、鼻、眼
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02
归家返乡·防护
● 减少聚集
尽量减少人群聚集活动 ， 控制聚餐人数规模；在影院、商场等人群密集场所 ， 随时保持安全社交距离 。
● 减少出行
避免非必要出行 ， 中高风险地区限制出行 。
● 交通要求
乘坐交通工具全程佩戴口罩 ， 注意手部清洁 ， 妥善保存票据以便查询 。
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03
居家生活·防护
● 个人卫生
勤洗手 ， 用香皂或洗手液和流动水洗手 ， 或用消毒剂消毒 。 清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩 。 不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内 。
● 保证睡眠
良好的睡眠可以增加人体对抗感染的能力 。 特殊时期 ， 保证每天7—8小时良好睡眠比什么都重要 。
● 健康生活
积极参加适量体育锻炼,劳逸结合,按时作息,保障睡眠,保持良好心态,提高身体免疫力 。
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国家卫生健康委员会办公厅发布新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版） ， 其中《公民防疫基本行为准则》还提出了勤洗手、常通风、做好清洁消毒、积极接种疫苗等防疫行为准则 。
1.勤洗手 。 手脏后 ， 要洗手；做饭前 ， 餐饮前 ， 便前 ， 护理老人、儿童和病人前 ， 触摸口鼻和眼睛前 ， 要洗手或手消毒；外出返家后 ， 护理病人后 ， 咳嗽或打喷嚏后 ， 做清洁后 ， 清理垃圾后 ， 便后 ， 接触快递后 ， 接触电梯按钮、门把手等公共设施后 ， 要洗手或手消毒 。
2.科学戴口罩 。 有发热咳嗽等症状时 ， 就医时 ， 拥挤时 ， 乘电梯时 ， 乘坐公共交通工具时 ， 进入人员密集的公共场所时 ， 要戴口罩 。
3.注意咳嗽礼仪 。 咳嗽打喷嚏时 ， 用纸巾捂住口鼻 ， 无纸巾时用手肘代替 ， 注意纸巾不要乱丢 。
4.少聚集 。 疫情期间 ， 少聚餐聚会 ， 少走亲访友 ， 少参加喜宴丧事 ， 非必要不到人群密集的场所 。
5.文明用餐 。 不混用餐具 ， 夹菜用公筷 ， 敬酒不闹酒 ， 尽量分餐食；食堂就餐时 ， 尽量自备餐具 。
6.遵守1米线 。 排队、付款、交谈、运动、参观时 ， 要保持1米以上社交距离 。
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